怀孕5个月应该补充什么营养？

首先，孕妇不要随便补充各种维生素、钙片等保健品； 其次，除了均衡饮食外，还应注意以下几点（以孕期第26周为例）：1. 保证充足蛋白质摄入，每天不少于4两瘦肉/鱼/蛋类（可分早晚两次吃）+豆制品；2. 适当增加海产品摄入，